共に受け入れるを伝える

共に受け入れるを伝える 恥をかくのは嫌だな。 失敗して非難されたらどうしよう。 できなかったらどうしよう。 どうしよう。どうしよう。 こういう気持ちがどんどん大きくなって、 「自分にはできるわけがない」という信念を作り上げてきている部分が人にはあります。 「絶対に自分にはできない」と強く自分を納得させようとする気持ち。 「頑張れば克服できるかもしれない」と立ち向かおうとする気持ち。 「できない...

生フルーツ/生野菜を食べる

生フルーツ/生野菜を食べる 酵素(こうそ)を摂ってください。 この酵素は、人間が生きていく上で欠かせないもので、食べ物の消化や血液の循環、肌の調子を整えたり、何よりも体を維持するために、使われるものです。 酵素が減少すると、消化が鈍くなり、栄養をエネルギーに変える力が弱まります。 では、酵素をどのようにして摂れるのか?ということですが、私自身はサプリは試しましたが、あまり効果を感じられませんでした。 内臓...

食べ過ぎない

食べ過ぎない 食べ過ぎると体に負担がかかります。 特に消化をすることは、体への負担が大きいです。 食べた後に眠くなることはありませんか? これは消化することによってエネルギーを使ってしまって、体をできるだけ動かさないようにするサインです。 体を動かすことで使うエネルギーを最小限に体が抑えようとします。 毎日ごはんを食べ、その生命のエネルギーを使って、生活しています。 命のエネルギーをあな...

社会への役立ちを伝える

社会への役立ちを伝える 人は生きていることで、そして社会に存在していることで、絶対何かしらの影響を与えています。 普段必死に、生活するために一生懸命働いていることで、この社会性という視点がなくなってしまう場合があります。 社会性という視点を気づかせてあげることで、人は集まります。 「自分なんて何の役にも立っていない!」 と悪い影響を与えていると思っている人。 「自分がいないと社会は成り立たない!」 ...

読者を巻き込む

読者を巻き込む このホームページ講座をご覧になり、実践すると、あなたが投稿をすればするほど、読者の心の中に、「自分もそう!」「自分のこんな思いがある!」という気持ちが高まってくる場合があります。 コメントやメッセージが増えてきたら、思い切ってエピソードを募集してみましょう。 あなたの意見が、その読者の体験、そして体験と一緒に感じた感情や思いを呼応することで起きる現象です。 過去の体験、許せなかったこ...

ゆっくり歩く

ゆっくり歩く せかせかと毎日バタバタしている。 余裕が無い状態です。イメージできますよね。 ゆっくり歩くのが苦手で、いつも何かしないといけないと思っていたりする方へ。 いろいろな思いつきを得たり、できるだけ多くの人との感性を合わせるには、 歩くスピードをいつもより少しゆっくりにしてみることをおすすめします。 いつも、あれをやらないといけない!これもやらないといけない! とたくさんの事...

今の自分へのねぎらい

頑張っている自分 自分が頑張っていることへのねぎらいを投稿します。 ネット上でねぎらいを表現することで人は集まります。 いつも自分のことをほめてるよ! あるいは、自分のことをほめるなんてできない! といわれる方もいるかもしれません。 自分をねぎらうとは、どういうことなのでしょうか? ただ、直接的に見せるだけでは伝わりにくいです。 実はねぎらうという事は、こんなことから見つけるこ...

安定した場所を作る

安心安全の場所を作る サービスとして、真剣に提供しようと考えている方のために。 私自身、たくさんの無料ホームページを立ち上げてきました。 無料で作成できるホームページは、自由が効かなくなる場合が多いです。最悪、せっかく作り上げてきた場所を運営局に削除されてしまう。 なんてことも度々起こり得ます。いくつか削除された経験があります。 無料のものは多数使えますが、有料のものも検討した方が安定的に人を集める場所...