体を作る

人が何かを作り出す時に必要なもの。 それは筋肉です。 愛の話なのに？筋肉？と思われるかもしれません。 歩く事にも、手を動かすことにも、何かを見るという行為にも全て筋肉が関連しています。 筋肉隆々のボディービルダーのようになれ！という話ではありません。 スマートなひらめきを助ける体づくりをしていきましょう。 筋肉を活性化させることによって得られるメリットがたくさんあります...

酵素(こうそ)を摂ってください。 この酵素は、人間が生きていく上で欠かせないもので、食べ物の消化や血液の循環、肌の調子を整えたり、何よりも体を維持するために、使われるものです。 酵素が減少すると、消化が鈍くなり、栄養をエネルギーに変える力が弱まります。 では、酵素をどのようにして摂れるのか？ということですが、私自身はサプリは試しましたが、あまり効果を感じられませんでした。 内臓...

食べ過ぎると体に負担がかかります。 特に消化をすることは、体への負担が大きいです。 食べた後に眠くなることはありませんか？ これは消化することによってエネルギーを使ってしまって、体をできるだけ動かさないようにするサインです。 体を動かすことで使うエネルギーを最小限に体が抑えようとします。 毎日ごはんを食べ、その生命のエネルギーを使って、生活しています。 命のエネルギーをあな...

一日一回冷水のシャワーを浴びることは、体を活性化させ、脳を活性化させるという面でとても有効です。 愛と関係ないじゃないか！と思われるかもしれませんが、 体の状態を適切に保つことは、愛を伝える自分を活性化させることにつながるので重要な要素です。 ※ただし、健康を害する場合は直ちにやめてください。 冷水の浴び方。 通常お風呂に入る時は、温水だと思います。温水と冷水を交互に理想的には3...

癒しを勉強されている方にとっては、当たり前と思われるかもしれませんが、 体の中をキレイに保たないと、あなたの愛は高まりません。 頭をスッキリさせた状態で、あなたの言葉を作り出す必要があります。 頭への栄養素は、その栄養の吸収を担っているのが内臓ですね。 現代では、たくさんの添加物が食品に使われています。 防腐剤が使われているものを多く食べる日本人は、死んでも腐りにくいとされていま...